skrev Halvar om för ungefär en månad sedan … och det har Skatan hittills misslyckats med så att säga …
Men idag …
Mannen arbetade i Stockholm, Skatan hade både Morgonrundan och Middagsrundan och hoppades slippa Eftermiddagsrundan med StinaFina eftersom ryggen värkte, foten saknades och vaden krampade på högerbenet.
Trots detta tog hon sig ner till frissan för en rotfyllning och sen ville hjärnan ha sitt.
Belöningssystemet alltså.
Så det blev Hellmans som också är Annes, en annan bloggares stamlokus, men det är en annan historia.
Men innan hon linkade till caféet kom hon att tänka på Halvar och hans Hjärnkoll på vikten och gick via bokhandeln, köpte sagda bok, beställde äpplekaka med vaniljsås och kaffe med grädde … och började läsa.
Och mumsa.
Hmm … det kommer att bli mycket intressant läsning och just detta att hon trots att hon ju veeet att hon inte kan stoppa i sig just äpplekaka hur som helst … och ändå faller för frestelsen. Trots att hon vet detta och hon är ju ingen dumbom precis … och ändå gör hon det …hela tiden … det är alltså reptilhjärnan som tar överhanden … och hon har ett väldigt ”känsligt” belöningssystem.
Så långt har Skatan kommit i boken som är skriven av Martin Ingvar och Gunilla Eldh.
Nu gäller det alltså att ta makten över den här reptilhjärnan … tänker Skatan sig.
Tack än en gång Halvar för tipset … nu skippar hon Viktväktarna som hon hade tänkt besöka redan i morgon dag och tänker i stället fördjupa sig mer i hur hennes lilla fågelhjärna, den kloka men ack så primitiva, skall bete sig för att hålla koll på vikten.
Skatans tankar 
Tack för tipset, sötsuget det sitter djupt in.
Ja, det sitter där och nu … äntligen … skall jag lära mig att lura det där suget 🙂
Kram!
Vad i all sin dar? Gör du rotfyllningar hos frissan! Fast det kanske var hårrötterna du menar – så dum jag är – så måste det ju vara.
Kram Ingrid
Försökte vara lite ”lustig” bara … jag färgade alltså bara hårrötterna … ordet rotfyllningen kom som från ovan.
🙂
Kramar!
Tänk så bra man tänker över en bit äppelkaka med vispgrädde 😉
Kram!
Ja, tänk! 🙂
Kramar!
Då har nog jag ett helt ormbo i mitt huvud…
Ha ha haaa … mitt ställe för reptilerna är nog inte så litet det heller. 🙂
Kram!
Det är nå’t speciellt med att äta äppelkaka samtidigt som man läser bantningsböcker. Det känns bra! 🙂
Det känns väldigt bra. Till en början … men sen …
buuu 😦 så dålig man känner sig.
Kram!
Men hjärnan behöver ju både fett och socker? eller? Hur ska vi ens orka tänka om vi inte får belöna vår hjärna för gott arbete?
Det är just det jag skall lära min hjärna nu när jag läser Martin Ingvars och Eldhs bok. Det är det jag ställer min förhoppning till.
Kramar!
Det är ju så förvirrat med alla olika bantningsmetoder. Jag har gått upp ett par kilo i vinter bara för att man suttit för mycket stilla (trots snöskottning) Verkar som om man vant kroppen vid att röra sig jättemycket och blir lite mer stillasittande går man upp direkt. Du som har ont överallt gör en bedrift som orkar gå ut. Hoppas att du blir bättre snart.
Jag hoppas att jag blir bättre snart och det är faktiskt skönt att gå, skönare än att sitta och ligga. Men jag måste ju ha något så när slätt underlag … och helst inte isigt så … just nu är det lite hopplöst.
Kramar!
Måste få poängtera att ovannämnda bok INTE är en bok om bantning. Jag tror inte på bantning (eftersom det ALDRIG håller i längden) och skulle alltså aldrig rekommendera en bok om bantning.
”Hjärnkoll på vikten” är istället en bok där man på ett övertygande och trovärdigt sätt får veta hur man samarbetar med belöningssystemet i stället för att kämpa emot det. Den framstående hjärnforskaren Martin Ingvar tycker och tror och anser inte, han vet vad han talar om; allt som står i boken är vetenskapligt underbyggt.
Vägen till en framgångsrik och hållbar viktkontroll går via hjärnan. Den har en överordnad roll när det gäller vårt grundläggande behov av mat och dryck. Hjärnans belöningssystem är en osynlig supermakt som styr vårt handlande på gott och ont, och som föredrar mat som skjuter blodsockernivån i höjden och ger oss en omedelbar kick.
Jag vet … och förstår det. Att den talar mot och argumenterar mot allt vad bantning heter. Att man skall lära sig hur ens hjärna med sitt belöningssystem funkar för att förstå sitt beteende och kanske också lära sig knep att byta ut just de belöningar man vill få mot något annat. Räkna till två eller om det var vänta under två minuter med sina impulser osv osv Jag har börjat läsa boken nu. Plus att de mycket påpassligt har en serie om just Hjärnkoll på vikten i Svenska Dagbladet nu också.
Tack för tipset tidigare och en stor KRAM.