Skatan har börjat att utöva Qigong … och arbetar på sin livsenergin … (qi kan översättas med livsenergi och gong kan översättas med arbete eller ihärdig övning).
Hon har bara varit på en lektion hittills hos Kinesen men … har i alla fall börjat.
Skatan har också lånat en bok om qigong.
Nu ligger Skatan däckad som sagt … trött och slut … men har en laptop i sängen och böcker och tidningar omkring sig och känner att mellan tupplurarna så kan hon ändå få tag i sin energi och tänka till … känna … reflektera …
Och så detta sammanträffande … alla dessa magiska sammanträffanden …
I morse innan Skatan … nästan innan Skatan börjat dagen … bläddrade hon lite planlöst i den nylånade boken om Qigong och stannade vid ett kapitel om Det inre leendet … den inre grundhållningen. ”Det inre leendet innebär framförallt att man har en välvillig, kärleksfull inställning till sig själv, till en övning eller till en just utförd syssla” (Liane U Shoefer)
Övningen innebar att man skulle ge akt på sitt andningsflöde … känna luften strömma ut och in. Sen rynka pannan och se, känna vad som händer med andningen och så … le och känna vad som då händer.
”Enbart genom att rynka pannan blockerar vi vår andningsluft och ….. även qi-flödet på ett märkbart sätt” …
Det här har man ju haft på känn … kanske läst om någonstans förut men så kom då ”det magiska sammanträffandet” för Skatan just idag … ett sammanträffande som förstärkte hennes tankar om det här … som hon vetat och funderat över … sååå många gånger.
När hon slog upp dagens SvD hamnade hennes ögon direkt på en liten artikel … Glad min gläder hjärnan skriven av Bengt Nordin TT som inleds: Skratta med ansiktet, så ler även hjärnan. Det är en forskare, Per Andréasson som i en kommande avhandling undersökt (den urgamla visdomen och vetskapen) om människors ansiktsuttryck påverkar känslorna. ”Och det visar sig att det finns en sådan koppling … ” [!]
– Nu handlar det om grundforskning …
Som om vi inte alla har detta på känn.
I Per Andréassons forskning undersöktes också om ens ansiktsuttryck påverkar omgivningen … det är klart det gör … och han citeras ”Jo, så kan det vara”.
Det som Skatan fortfarande funderar över är varför inte ett leende ansikte vinner över de sura eller argsinta minerna …
Den erfarenheten har i alla fall Skatan att ett helt rum med leende människor kan förbytas i osäkra eller slocknande leenden om så bara en enda surkart till människa äntrar det rummet.
Fast det här … det här … kan ingen motstå förstås … hur sur man än är från början …
Eller?
Skatans tankar 
Säg det med ett leende och med en glimt i ögonvrån
och ha överseende om någon trampar dig på tån
var som ett solsken i april och vänd den glada sidan till
så säg det med ett leende och med en glimt i ögonvrån……..
Krya på dig!
🙂 Tack! Kram! 🙂
Åh, det är så skönt med varma leenden.
Jag hejar på mer endorfiner till folket.
Koka dig hett te med en skvätt rom i.
Krya på dig,
Kram
/Marie
Jag med ,… hejar på mer endorfiner till folket!
Jag har också just nu fått rådet att bada i ett hett ingefärsbad tillrett efter konstans alla regler à la kinesisk visdom … Det skall bli spännande att se om det hjälper …
Kramar!
Märkte i synnerhet under sommarvikariatet (servicerelaterat) hur glädje sprids. Le och du får i de flesta fall ett leende som svar…
Som jag nämnde i en av mina inlägg: glädje och gödsel har en del gemensamt… i synnerrhet det att ”om det sprids, så gror det – det växer”!
Litta bondskt kanske, men det står jag för! 😉
Knepigt … här svarade jag alldeles nyss på din kommentar men den verkar ha ”gått upp i rök” …
Jo jag skrev förut … ungefär … om man inte vet vad gödsel kan sprida och ge i förlängningen 🙂 liksom ett leende 🙂 kan sprida MER GLÄDJE ÅT FOLKET … för det är inte många generationer sen som vi var ”bonnlurkar” lite till mans … så kan man inte ”sin historia” och har inte lärt sig nåt 😦
Kram!
Om ett gott skratt förlänger livet vet jag inte men att man blir gladare av att mötas av ett leende, det är jag säker på!
Kram!
Jag också vill vara säker på det … men kan inte riktigt vara det. Tänk så många gånger en jättefin stämning har förstörts av en enda surkart.
Kram!
Jag har ju världens bästa jobb. Att jobba med barn gör ju att man möts av mycket skratt och glädje och då är det svårt att vara annat än glad på jobbet.
Jag tror på glädje som medicin och blodtryckssänkare. Man blir så avstressad och lugn av att få skratta.
Mmm … 🙂
Kram!