Hon hade träff idag igen med Johannes Mao, som hon egentligen vill kalla Kinesen, och han lärde henne.
Efter sitt ankelbrott för några år sedan har Skatan inte kunnat springa ordentligt. Och hon vill ju egentligen kunna röra sig mer … mer ansträngande … än att promenera …
Johannes visade hur hon skulle stå … som om hon sprang … med ena foten en bit framför den andra … och så var det bara att sätta igång. Att röra armarna som om hon sprang …
– Nej nej nej … stopp … titta på mig
Och så demonstrerade han. Skatan skulle inte röra armarna fram och åter bara så där. Hon skulle föra den ena mjukt bakåt och den andra med en vridning mjukt framåt. Händerna skulle vara löst knutna.
Det var inte så lätt. Så småningom kommer benen att gunga med i den mjuka växlande rörelsen och ännu längre fram kommer man långsamt … långsamt att sätta den ena foten framför den andra, ta ett steg … växla … och ännu lite längre fram kanske springa på riktigt.
Men till nästa gång Skatan och Johannes träffas skall hon stå stilla och mjukt röra armarna fram och tillbaka … upp mot näsan … och tillbaka. Kanske gunga med lite med kroppen … som hon känner för det … och hålla på sisådär fem minuter … och så får hon visa hur det gått.
Skatan tänker stå längst ut på Femöre … med sikt mot Finland … eller horisonten blir det ju … och öva.
StinaFina får ta en paus på vår morgonrunda.
Och Skatan kommer andas in mycket så mycket friskt härligt syre i sina lungor i den sköna svala morgonluften.
Skatans tankar 
Det låter som om det går framåt med din träning hos Johannes. Gäller att hitta någon som kan sina saker.
Kram
Ja Johannes både kan sina saker och är en engagerad terapeut. Eftersom det tog lite längre tid när han skulle öva in grundrörelserna och sedan den medicinska massagen på det … var jag en och en halv timme hos honom istället för en. Jag jäktade på slutet för jag hade parkering men han sa att han skulle betala om det var så att jag fått böter !
Det var ganska tidigt på morgonen … och jag hade inte fått böter. Men men …
Och det går framåt för min stackars ”hydda”.
Kram!
För mig låter det som en trollformel som du betalar dyra pengar för. A
Nej, han är guld värd … för mig åtminstone. Det är värt alla pengar i världen att slippa ha ont hela tiden …
Kram!
Låter spännande tycker jag! Kroppen är gjord för att röra sig så jag tror vi har mycket ”naturliga” rörelser i oss. Som liksom ”går av sig själv” om vi övar.
Heja Skatan! 😀
Ja, det kommer säkert att kännas naturligt efter ett tag … Undrar bara vad de som passerar förbi kommer tänka när de ser en människa ute på klippan som springer med överkroppen och står stilla i steget … som en staty … med underkroppen … vänd mot havet. 🙂
Men … om de skulle åka till Vietnam eller Kina där man ser fullt av folk … överallt … som gör sin morgongymnastik, tai chi och qigong … så förstår man att det faktiskt ääär naturligt. Att fånga den mesta syren genom att röra sig tidigt på morgonen …
Kramar!
Springa kommer jag bara att göra om jag blir jagad av björnar eller älgar. Blir jag jagad av karlar kommer jag att lägga mig ner omedelbart och vänta på vad som händer (om han är snygg förstås)