Det var det där med balansen

Glad i hågen gick Skatan till träningen och började med att värma upp  …flås flås flås … för att sedan ge sig på maskinerna.

Det gick bra ett tag. Sedan fick hon så förbålt ont i högerarmen … vars underarm hon haft ont i ett tag men nu var det överarmen. Hon haffade Anneli (tränare och föreståndare för Sunlight) som sa att Skatan absolut inte skulle träna om hon hade ont … minst två veckors vila … det var säkert en inflammation efter Skatans beskrivning.

Men … det fanns ett pass som Skatan kunde hoppa på som skulle börja inom fem minuter. Mage/rygg. Och det passet skulle sedan följas av ett som var bra för balansen !!!

Utmärt!

Skatan kämpade som ett djur med alla situps och ryggträningsrörelser och var … ja, hon var riktigt nöjd med sig själv även om hon misstänkte att hon skulle få rejäl träningsvärk efteråt.

Men se´n följde alltså … balansträningspasset. 🙂

Det gick åt helv-e förstås. Vad hade hon väntat sig?

Skatan har haft dålig balans se´n barnsben … både bildligt och bokstavligt talat …  och har haft svårt att cykla, gå balansgång etc etc och det har ju inte blivit bättre med åren.

Hon kunde bara inte stå på ett ben. Än mindre göra rörelser med armar och kropp och samtidigt balansera på det där enda benet. Så hon avbröt fem minuter i förväg … innan passet var slut.

Det gäller att träna hemma till nästa gång och fortsätta. För man lär kunna träna upp sin balans som allt annat.

Nu får hon stå på ett ben och borsta tänderna … eller nå´t … Stå på ett ben när hn steker ägg … eller nå´t … för lite bättre balans måste hon ändå kunna visa upp nästa måndag.

Annars får hon skämmas ihjäl 😦

Hemma igen

från träningen på Sunlight House

När Mannen och Skatan var unga och bodde här i Nyköping var Sunlight AB en fabrik som gjorde tvål och tvättmedel och sån´t … och man sa inte att man jobbade på Sunlight med uttalet som sanlajt…  om man jobbade där … utan man sa sunlajt. Så sa inte bara de som jobbade där. Så sa alla. Och så säger Skatan fortfarande fast hon vet bättre …

Sunlight heter det med ”u” … så det så.

Detta var en parentes.

Mannen och Skatan var sålunda på sin första träningsomgång idag  … och Skatan tog ut sig ordentligt på de där maskinerna som hon och Mannen fått instruktion om hur de skulle använda för några dagar sedan av en erfaren tränare.

Nu var de lämnade åt sig själva.

Och Skatan är  mer än otränad.

Det skall bli spännande att känna hur det kommer att kännas i morgon 🙂 …

Spännande och spännande förresten. Hon vet att det kommer att kännas rejält …

Både här och där. 😦

Anläggningen är förstås superduperfin …  med  en stor träningssal med redskap och flera bassänger av olika slag att ha vattengympa i eller bara ligga och skvalpa i … separata yogarum och cykelrum och …

Och så finns det en hel massa olika pass att välja på förutom att träna på de där maskinerna. Pilates, Rockcykel !!!, Rygg och mage … det skall Skatan gå på först och främst … Aerobic osv osv … och Mindfulness med fokus på” andning och meditativ känsla”… osv …

Mannen och Skatan har bestämt sig för att träna musklerna två dagar i veckan och så gå på något/några pass däremellan. Och de har skaffat klippkort så de inte behöver känna att de missar något när de är på resande fot.

I morgon får det bli en vilodag … och fortsättning följer sedan på tisdag …

Men på onsdag blir det resdag norrut … till Borlänge, Sonen, Pa och Alice … för på torsdag kommer det ett litet barnbarn till och då får farmor och farfar vara på plats och hjälpa till.

Spännande värre …

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,